适合孕妇经常泡水喝的茶，不仅利尿消肿，还能淡斑通便

蒲公英除了长得好看之外，还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等多种营养成分，有利尿、缓解腹泻、利胆的功效。除此之外，蒲公英还含有蛋白质、脂肪、微量元素等，营养价值比较丰富。做法也比较多，可以生吃、干炒、做汤、泡茶等。孕妈可以吃蒲公英吗？答案是：可以，但是不能吃太多。蒲公英多糖有抗菌、抗氧化、调节免疫系统、抗突变、抗疲劳、调节激素等方面都有作用，适量的进食对身体有好处。

孕妈吃蒲公英的好处有哪些？1、蒲公英中的营养物质，能够利尿、缓解消化不良、便秘、，还能去斑；2、蒲公英中富含蛋黄素，可以预防肝硬化，保护肝脏和胆囊；3、蒲公英有抗胃溃疡的作用，能够缓解胃溃疡引起的肠胃不适；4、蒲公英泡茶喝能够提高孕妈的免疫力。

虽然孕妈们和蒲公英茶有很多好处，但是因为蒲公英属于药材，所以孕妈们在食用的时候，一定要注意以下这3件事：1、用量过大会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。因此要遵循医生的建议，服用常规用量；2、各别人在喝完蒲公英茶后会出现过敏反应，因此体质比较敏感的孕妈需要询问医生，自己是否适合喝蒲公英茶；3、虽然蒲公英对很多疾病都有缓解作用，但是孕妈们不能盲目喝茶，以免加重病情。

除了蒲公英茶，还有什么茶是孕妈可以喝的呢？1、菊花茶：有减轻妊娠腹泻的功效；2、博士茶：有利于消化，能够缓解腹痛和食物反流；3、生姜茶：是缓解孕吐的法宝，但是不能多喝；孕期喝茶一定要注意量，不能喝的太多。喝的太多不仅对身体没好处，还会伤害到胎儿。因此，茶虽然好喝，孕妈们也不能贪杯哦。