如何让自己信心十足

信心十足并不等同于自高自大、自我浮夸，不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。“缺乏自信”是一种心理习惯，就和其他习惯一样，是后天养成的，是可以通过长时间的努力而加以改变的。

“习惯”是一个人思想和行为的支配者；“习惯”是人类生活最有力的向导。起初是我们形成习惯，可是到后来，却是“习惯”支配我们的思想和行动。“习惯”可以在不知不觉中形成，也可以有意识、有目的地培养。特别是好习惯，大多是在有意识的训练中培养出来的。

一个不愿意虚度生命的人，会有意识、有步骤地培养自己的自信心，克服自卑感。那么，该怎样培养自信心呢？

第一，恒久的远景目标和规划

在心灵深处，对自己的未来发展要形成一个稳定、恒久的远景目标和规划。牢牢地把握这一目标，无论何时何地，只要影响你的消极思想一产生，理性的声音、积极的思想就应立即把它驱逐出去。只有当困难确实存在的时候才能考虑对策，藐视任何一个所谓的障碍，采取切实有效的办法把它们减少到最低限度，或者消灭，千万不要因为畏难心理过高地估计它们。还要正确地估价自己的力量，不要因为敬畏别人而模仿别人，也不要变成一个自我中心主义者，但要保持应有的自尊。

第二，正确对待失败，扬长避短

每个人遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象，对此，既要认真总结经验教训，又要持平常之心，不被“失败”击倒。每个人都有各自的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。

第三，宣传自我，广交朋友

良好的仪表会给自己带来良好的心情，你的好心情也会感染到别人，使他人快乐，大胆向别人展示自己，让别人了解你。同时，朋友的关心会让你感觉温暖朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就像重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感，有个自信十足的朋友也会把你带向自信的氛围中。

第四，挑前面的位子

无论在什么样的聚会中，后面的座位总是先被坐满。因为人们都希望自己不会“太显眼”，而不想“太显眼”的原因就是缺乏自信心。坐在前面能建立信心！把它当做一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面的确会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是“显眼”的。

第五，练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多信息，当一个人对你说话而不正视你的时候，你会不自觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”“不正视别人”通常意味着——在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你；我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我等，而这些都是一些负面的影响。要正视他人，正视别人等于告诉他：我很自信；我很诚实；我相信我告诉你的话是真的；毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

第六，加快你走路的速度

许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟“对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受”联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样，做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。而有些人走起路来则表现出超凡的信心。

抬头挺胸走快一点，你就会感到“信心”在你的心中滋长。

第七，当众发言

有很多思维敏锐、天资聪颖的人，却无法发挥他们的长处，这并不是他们不想参与，而只是由于他们缺少信心。在会议中沉默寡言的人都认为： “我的意见

可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得我很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。长久下去，这些人就会愈来愈没自信。

不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，要做“破冰船”，第一个打破沉默，也不要担心你会显得很愚蠢，因为总会有人同意你的见解。

第八，咧嘴大笑

“笑”能给自己以很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。