现在新型冠状病毒感染情况严重，病毒无处不在，专家强烈建议大家一定要勤洗手、戴口罩、少出门、不聚会、多通风。每天勤洗手，病毒远离你！不过除了要勤，掌握方法也很重要！所以我们现在要学习一下七部洗手法，那么什么是叫七部洗手法呢？

首先我们先认识什么是洗手法？洗手法：是指在流动水下用肥皂或者皂液洗手，去除手部污垢、碎屑和部分病原菌的过程。预防接触感染，减少传染病的传播。七部洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

步骤如下：

首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

1、内：

掌心对掌心，手指并拢，相互揉搓

2、外：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行

3、夹：

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓

4、弓：

弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心揉搓，双手交换进行

5、大：

大拇指在对侧手掌中揉搓，双手交换进行

6、立：

将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行

7、腕：

清洗和揉搓手腕及手臂，双手交换进行

注意：

洗手揉搓不得少于15秒！出门回家后，第一件事就是要先洗手，再摘口罩，洗脸，换衣服，最后记得要把手机屏幕用酒精消消毒，不然一摸回到解放前。千万不要让病毒有任何交叉感染的机会。要相信我们的国家，只要每个人从自我做起，这场战疫必将被我们打败。